Liekninantis diržas tik 15 Lt !

dietuklubas

Iki vasaros liko...

Dietos vegetarams

Varškės dieta

Naudojama esant nutukimui, cukriniam diabetui, aterosklerozei ir hipertoninei ligai su nutukimu, kraujotakos nepakankamumui, kepenų bei tulžies latakų ligoms.

Po 100 g 9% riebumo arba liesos varškės 5 kartus per dieną. Be to, 2 puodeliai arbatos, 1 puodelis erškėtuogių nuoviro, 2 stiklinės neriebaus kefyro, viso 1 l skysčių. Skaityti daugiau

Valomoji dieta „Rudi ryžiai“

Valomoji dieta „rudi ryžiai“

Per dieną suvalgoma 3 porcijos nevalytų „rudų ryžių“, 100 g vaisių arba sausų vaisių, 300 – 400 g daržovių, 1 arbatinis šaukštelis nerafinuoto alyvuogių aliejaus, truputis natūralaus acto salotoms.

Atsibudus ryte reikia išgerti stiklinę negazuoto mineralinio vandens arba žolelių arbatos (liepžiedžių, ramunėlių, mėtų, beržų, šalpusnio, asiūklių …). Žolelių arbata būtinai turi būti skani, ją reikia gerti mėgaujantis dėl to pasirinkite tai kas patinka.

Ryžiai būtinai turi būti „rudi“. 1 porcija = 60 g sausų ryžių. Skaityti daugiau

Šaolinio vienuolyno dieta

Pasak legendos, prieš reikšmingas varžybas šio garsaus vienuolyno vienuoliai, norėdami atsikratyti vieno kito papildomo kilogramo, laikydavosi specialios dietos, kurios rezultatai – tiesiog stulbinantys!

Dieta itin paprasta – tereikia laikytis keleto nesunkiai įvykdomų sąlygų.

Pirma sąlyga: Ryte, ant tuščio skrandžio, reikia suvalgyti tiek nevirtų ryžių grūdelių, kiek jums metų. Ryžių niekuo neužgerti, gerai sukramtyti, suvilgyti tik savo seilėmis. Dalį grūdelių galima praryti ir nesukramčius.

Antra sąlyga: Iki 18 val. valgyti jums įprastus patiekalus, tik šiek tiek sumažinus porcijas. Skaityti daugiau

Šokoladinė dieta

Dietos trukmė: 5 – 7 dienos ir ne daugiau! Po kurso reikia daryti 4 – 6 dienų pertrauką.
Dieta: dienos bėgyje galima suvalgyti du šokoladinius batonėlius po 40 gramų. Gerti galima kavą be cukraus su liesu pienu. Gerti leidžiama 3 valandas po valgio. Yra tvirtinimų, kad per penkias tokios dietos Skaityti daugiau

Džiovintų vaisių dieta

Naudojama sergant hipertonine liga, esant kraujotakos nepakankamumui, sergant nefritu, kepenų ir tulžies latakų ligomis.

Po 100 g išmirkytų slyvų arba džiovintų abrikosų, arba virtų razinų 5 kartus per dieną. Skaityti daugiau

Žalioji dieta

Kai kurie amerikiečių dietologai siūlo pakankamai savotišką dietą.

Reikia valgyti tik žalios spalvos vaisius bei daržoves, nes šie dietologai yra įsitikinę, kad žalia spalva skatina lieknėjimą.

Sunku garantuotai tvirtinti, teisūs jie ar ne, tačiau akivaizdu, kad tokia dieta nepakenks. Juk žali obuoliai, Skaityti daugiau

Morkų dieta

Per tris dienas galima numesti 3,5 kg… Vidutinio stambumo tarka sutarkuoti morkas (kiek norite, tačiau daugiau nei vieną vidutinę morką per kartą sunku suvalgyti).

Būtinai išspausti ten citrinos sultis, galima pridėti medaus (tik, kad per dieną gautųsi ne daugiau vieno valgomojo šaukšto).

Per kiekvieną maitinimą galima pridėti vieną vaisių: obuolį, kivį, greipfrutą, apelsiną, granatą. Obuolį galima Skaityti daugiau

Kuskuso dieta

Kuskusas – produktas ir patiekalas, plačiai naudojamas Magrebo virtuvėje,tai svarbiausias angliavandenių šaltinis šiose šalyse. Jame gausu maistingų medžiagų, skaidulų, įvairių vitaminų.

Šios dietos esmė- 3dienas maitintis tik kuskuso troškiniu. Jus nustebins gauti rezultatai! Laikantis šios dietos galima netekti iki 4kg

Ingredientai: