<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Dietų klubas &#187; Dietos</title>
	<atom:link href="http://www.dietuklubas.lt/kategorija/dietos/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.dietuklubas.lt</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Sun, 18 Nov 2012 11:27:45 +0000</lastBuildDate>
	<language>lt-LT</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.4.2</generator>
		<item>
		<title>Didžioji rudens dieta</title>
		<link>http://www.dietuklubas.lt/didzioji-rudens-dieta/</link>
		<comments>http://www.dietuklubas.lt/didzioji-rudens-dieta/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 11 Sep 2012 09:23:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>dietuklubas.lt</dc:creator>
				<category><![CDATA[Specialios dietos]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dietuklubas.lt/?p=975</guid>
		<description><![CDATA[Atėjus rudeniui, spustelėjus pirmiesiems šaltukams bei apniukus orams dažnai tenka atsisveikinti ir su lengvais vasariškais užkandžiais. Štai tada dažniausiai ir ateina galas savikontrolei – vis dažniau susigundoma vakarienei išsikepti bulvių, o pietums sukirsti porciją spagečių. Nuostabu, bet net ir tokie rudeniški malonumai nėra nuodėmė, jei jie bus įtraukti į gerai subalansuotą dietą. Štai 10 dienų [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dietuklubas.lt/didzioji-rudens-dieta/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>16</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kiaušinių dieta</title>
		<link>http://www.dietuklubas.lt/kiausiniu-dieta/</link>
		<comments>http://www.dietuklubas.lt/kiausiniu-dieta/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 09 Apr 2012 09:36:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>dietuklubas.lt</dc:creator>
				<category><![CDATA[Specialios dietos]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dietuklubas.lt/?p=1387</guid>
		<description><![CDATA[PIRMOJI SAVAITĖ Kiekvienos dienos pusryčiai: pusė apelsino arba greipfruto ir 1-2 virti kiaušiniai. Pirmadienis Pietūs: kokie nors vieni iš šių vaisių bet kokiu kiekiu (apelsinai, obuoliai, kriaušės, abrikosai, arbūzai). Vakarienė: kepta arba virta mėsa (liesas faršas arba raumuo). Negalima avienos. Antradienis Pietūs: virta arba kepta vištiena be odos. Vakarienė: 2 virti kiaušiniai, salotos (agurkai, salotos, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dietuklubas.lt/kiausiniu-dieta/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>19</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dieta mažinanti raukšles</title>
		<link>http://www.dietuklubas.lt/dieta-mazinanti-rauksles/</link>
		<comments>http://www.dietuklubas.lt/dieta-mazinanti-rauksles/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 14 Feb 2012 16:47:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>dietuklubas.lt</dc:creator>
				<category><![CDATA[Specialios dietos]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dietuklubas.lt/?p=1271</guid>
		<description><![CDATA[Žmogaus sveikata yra glaudžiai susijusi su mityba. Netinkama mityba gali sukelti ar įtakoti trumpalaikius sutrikimus, ilgalaikius susirgimus, kai kuriais atvejais užsibaigiančiais pirmalaike mirtimi. Dėl nesubalansuotos mitybos kyla įvairūs virškinamojo trakto sutrikimai. Maistinių medžiagų organizmas gauna iš šviežių vaisių ir daržovių, riešutų, pupų, mėsos, žuvies. Subalansuotas maistas teikia visus organizmui reikalingus vitaminus bei mineralines medžiagas, tačiau [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dietuklubas.lt/dieta-mazinanti-rauksles/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Nicole Kidman dieta</title>
		<link>http://www.dietuklubas.lt/nicole-kidman-dieta/</link>
		<comments>http://www.dietuklubas.lt/nicole-kidman-dieta/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 30 Jan 2012 16:35:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>dietuklubas.lt</dc:creator>
				<category><![CDATA[Žvaigždžių dietos]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dietuklubas.lt/?p=1239</guid>
		<description><![CDATA[Laikantis šios dietos, būtina kasdien išgerti iki pusantro litro virinto vandens ir visiškai atsisakyti alkoholio, cukraus ir druskos. Pirmąją savaitę netenkama kone viso nereikalingo svorio, antrąją – po šimtą-pusantro šimto gramų per dieną, bet sulieknėjimo rezultatas įtvirtinimas. Pirmoji diena Pusryčiai – juoda kava Pietūs – du kietai virti kiaušiniai, špinatai, švieži pomidorai Vakarienė – virtos [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dietuklubas.lt/nicole-kidman-dieta/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>8</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Angliavandenių dieta</title>
		<link>http://www.dietuklubas.lt/angliavandeniu-dieta/</link>
		<comments>http://www.dietuklubas.lt/angliavandeniu-dieta/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 30 Jan 2012 16:32:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>dietuklubas.lt</dc:creator>
				<category><![CDATA[Specialios dietos]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dietuklubas.lt/?p=1235</guid>
		<description><![CDATA[Šioje dietoje nėra baltymų, vyrauja angliavandeniai. Draudžiama valgyti mėsą, sūrį, pieno produktus, kiaušinius, žuvį. Iš angliavandenių siūlomi grūdai, rupi duona, bulvės ir kitos daržovės (išskyrus ankštines), vaisiai. Maistą geriausiai gaminti garuose, troškinti, virti arba valgyti termiškai neapdorotą. Per dieną būtina išgerti 2-3 litrus vandens ir suvartoti ne daugiau kaip 800 kcal. Laikantis šios dietos per [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dietuklubas.lt/angliavandeniu-dieta/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>12</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Stebuklingos arbatos dieta</title>
		<link>http://www.dietuklubas.lt/stebuklingos-arbatos-dieta/</link>
		<comments>http://www.dietuklubas.lt/stebuklingos-arbatos-dieta/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 30 Jan 2012 16:27:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>dietuklubas.lt</dc:creator>
				<category><![CDATA[Greito poveikio dietos]]></category>
		<category><![CDATA[Populiariausios dietos]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dietuklubas.lt/?p=1231</guid>
		<description><![CDATA[Tikriausiai ne viena jau žino apie stebuklingą žalios arbatos poveikį, kai ji plikoma su pienu. Tai vienas efektyviausių būdų iškrovos dienai. Jei arbatą derinti su pasirinkta dieta arba sumažinto maisto kiekiu, netrukus pastebėsite pokyčius. Galima derinti: vieną dieną arbata, kitą dieną lengva mityba. Kilogramai tirpsta. Tai tinkama dieta prieš svarbų įvykį arba tada, kai jaučiatės [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dietuklubas.lt/stebuklingos-arbatos-dieta/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>7</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Šveicariška dieta</title>
		<link>http://www.dietuklubas.lt/sveicariska-dieta/</link>
		<comments>http://www.dietuklubas.lt/sveicariska-dieta/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 30 Jan 2012 16:21:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>dietuklubas.lt</dc:creator>
				<category><![CDATA[Greito poveikio dietos]]></category>
		<category><![CDATA[Specialios dietos]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dietuklubas.lt/?p=1227</guid>
		<description><![CDATA[Šią dietą sukūrė šveicarų dietologai. Jos galima laikytis tik vieną savaitę, ne ilgiau. Derinkite šiuos variantus kaip tik jums patinka. &#160; 1 variantas Pusryčiai: stiklinė pieno, 1 kiaušinis, juoda duona (50 gr.). Priešpiečiai: obuolys. Pietūs: morkų sultys, virta arba ant grotelių kepta lydeka (200 gr.), žalios salotos (100 gr.), virtos arba keptos bulvės (100 gr.). [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dietuklubas.lt/sveicariska-dieta/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>8</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jogurto dieta</title>
		<link>http://www.dietuklubas.lt/jogurto-dieta/</link>
		<comments>http://www.dietuklubas.lt/jogurto-dieta/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 30 Jan 2012 16:17:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>dietuklubas.lt</dc:creator>
				<category><![CDATA[Specialios dietos]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dietuklubas.lt/?p=1223</guid>
		<description><![CDATA[Jogurto dieta subalansuota, skani ir leidžia, be privalomo jogurto, įtraukti į savo racioną daug produktų: virtą mėsą, daržoves, uogas, džiovintus vaisius. Žadama, kad per 10 dienų galima numesti 5-6 kg. Laikantis jogurto dietos per dieną reikia suvalgyti 500 gramų natūralaus jogurto. Tokia pati norma taikoma ir geriamam jogurtui. Prieš kiekvieną valgį reikia išgerti pusę stiklinės [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dietuklubas.lt/jogurto-dieta/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>6</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Makaronų dieta</title>
		<link>http://www.dietuklubas.lt/makaronu-dieta/</link>
		<comments>http://www.dietuklubas.lt/makaronu-dieta/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 30 Jan 2012 16:15:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>dietuklubas.lt</dc:creator>
				<category><![CDATA[Specialios dietos]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dietuklubas.lt/?p=1219</guid>
		<description><![CDATA[Storėjame ne nuo makaronų, o tada, kai makaronai patiekiami kaip sotus garnyras prie pagrindinio patiekalo. Juk italai dažniausiai juos valgo kaip pagrindinį patiekalą, paskanindami įvairiais padažais (klasikinis variantas yra neriebus padažas iš pomidorų ir bazilikų). Makaronai – puikus ląstelienos šaltinis, jie ilgam suteikia sotumo jausmą ir normalizuoja žarnyno darbą. Makaronuose yra specifinių amino rūgščių, kurios [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dietuklubas.lt/makaronu-dieta/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>9</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kinietiška dieta</title>
		<link>http://www.dietuklubas.lt/kinietiska-dieta/</link>
		<comments>http://www.dietuklubas.lt/kinietiska-dieta/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 30 Jan 2012 16:12:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>dietuklubas.lt</dc:creator>
				<category><![CDATA[Specialios dietos]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dietuklubas.lt/?p=1216</guid>
		<description><![CDATA[Kinietiškos dietos esmė – valgyti organizmui naudingas daržoves, vaisius ir grūdus bei gerokai sumažinti mėsos porcijas. Vien daržovių persivalgyti sunku. Be to, jos yra greičiau virškinamos, o gaunama energija lengviau panaudojama. Organizmas lengvai įsisavina baltymus net iš mažo kiekio mėsos. Todėl mėsa turėtų būti kaip prieskonis, o ne pagrindinė patiekalo dalis. Be to, užkandžiams siūloma [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dietuklubas.lt/kinietiska-dieta/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>9</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
