Liekninantis diržas tik 15 Lt !

dietuklubas

Iki vasaros liko...

Naujienos

TIRPŪS KVIEČIŲ DAIGAI

Daiginti kviečiai – vienas maistingiausių, tačiau mažiausiai kalorijų turintis maisto produktas, jau senai vartojamas organizmo detoksikacijai ir svorio mažinimui. Beto, tai nuostabus energijos šaltinis pavargusiems mūsų kūnams. Tyrimais įrodyta, kad daiguose yra apie 70% chlorofilo, todėl daiginti kviečiai yra išskirtinai šarminis augalas. Juose yra daugiau kaip 70 skirtingų mineralinių medžiagų ir vitaminų, šimtai fermentų, amino rūgščių ir antioksidantų, 87% daigų masės sudaro baltymai.

Navitas Naturals Wheatgrass Powder yra šviežios, saldžios daigintų kviečių sultys, kurios specialių technologijų pagalba paverčiamos į itin koncentruotus miltelius- paruoštus kasdieniniam vartojimui.Navitas Naturals kviečių daigai yra auginami šiltnamiuose Naujajame Hamšyre. Visų pirma išspaudžiamos daigų sultys, tuomet gautas produktas užšaldomas bedeguonėje aplinkoje -65 ºC temperatūroje, tokių būdu išsaugoma dauguma aktyviųjų fermentų. 45 kilogramai žolės sulčių kondensuojasi į keturis kilogramus sausųjų medžiagų. Šis koncentratas turi gyvųjų fermentų ir maistinių medžiagų, kurie aktyvuojasi įpilant vandens. Kiekviename maišelyje rasite 100% užšaldytų ir išdžiovintų daigų kviečių miltelių, kurie yra sertifikuoti ir pritaikyti organinei, košerinei, beglitiminei, bei veganinei mitybai.

Dietų klubas siūlo Jums įsigyti šio nuostabais produkto už itin patrauklią kaina, tik už 109 Lt.

Pajusk energijos tornadą savo stiklinėje!

 

 

 

 

Prieskoniai, padedantys lieknėti

Valgydama patiekalus su prieskoniais, pasisotinsite greičiau, nei valgydama tuos pačius patiekalus be prieskonių.

Tik pusė šaukštelio raudonojo pipiro padažui arba arbatinis šaukštelis krienų su mėsa daro stebuklus. O būtent – 25 procentais pagreitina medžiagų apykaitą! Tačiau tai ne vienintelis jų privalumas.

Cinamonas
Cinamonas -  lieknėti padedančių prieskonių lyderis. Pešavaro universitete (Pakistanas) atlikti tyrimai parodė, kad cinamonas sėkmingai kontroliuoja cukraus kiekį kraujyje ir neleidžia jo perdirbti į riebalus. Tik 0,25 šaukštelio cinamono per dieną 20 kartų pagerina angliavandenių apykaitą.
Be to, vien tik savo kvapu cinamonas gali Skaityti daugiau

Kuo naudingos uogos?

Vasara – uogų metas. Suskubkime prisivalgyti jų į valias, nes šviežios uogos – vitaminų ir mineralų šaltinis.

Ryškiaspalvės, kvapnios ir sultingos uogos – natūralus biologiškai aktyvių medžiagų lobynas. Gliukozė ir fruktozė, suteikiančios joms saldumo, yra nepakeičiamas energijos šaltinis. Vitaminai didina organizmo atsparumą. Rauginės medžiagos malšina uždegimus. Mineralinės medžiagos užtikrina normalią organų ir endokrininių liaukų veiklą. Organinės rūgštys gerina virškinimą, malšina troškulį ir gaivina. Ląsteliena ne tik gerina žarnyno veiklą, bet ir skatina sotumo jausmą.

Braškės – vienos iš anksčiausiai prinokstančių uogų. Jose gausu vitamino C. 100 g braškių šio vitamino yra 66,6 mg. Šis kiekis pilnai patenkina suaugusio žmogaus vitamino C paros poreikį. Skaityti daugiau

Kaip spalvos veikia mūsų apetitą

Įdomu, kodėl maisto produktai įpakuojami vienaip ar kitaip? Kodėl vienas produktas atrodo patraukliau už kitus? Tyrimai rodo, kad mūsų apetito ir alkio procesus įtakoja spalvos.

Vengiame mėlynos

Pasirodo, kad mūsų pasąmonė natūraliai vengia mėlynos, violetinės ar juodos spalvos maisto. Mes tarsi esame užprogramuoti manyti, kad toks maistas ne tik bus neskanus, bet ir pavojingas. Yra begalė žmonių mėgstančių mėlynes, baklažanus ar juoduosius serbentus, tačiau iš esmės ši spalva nėra kelianti apetitą.

Mėlyno maisto kam nors? Mėlynas maistas nuolat laimi „mažiausiai patrauklaus“ kategorijoje. Atliktame Skaityti daugiau

10 medžiagų apykaitą greitinančių produktų

Vienas iš pagrindinių faktorių, neleidžiančių atsirasti antsvoriui ir padedantis jo lengvai atsikratyti – greita medžiagų apykaita. Vieniems tai – gamtos duota dovana, kitiems tenka to tik pavydėti. Medžiagų apykaitą pagreitinti galima ne tik sportuojant. Ją greitina ir kai kurie maisto produktai.

  1. Vanduo.  Vokietijos mokslininkai teigia, kad išgėrus 0,5 litro atsiranda galimybė padidinti medžiagų apykaitą 30 %. Net be mokslininkų išvadų aišku tai, kad vanduo daugeliu atvejų atlieka apetito malšinimo fukciją ir ypač padeda nesupainioti alkio su troškuliu.  Be to, vanduo šalina iš organizmo toksinus. Taigi labai sveika ir medžiagų apykaitos pagreitinimui naudinga pradėti dieną didele Skaityti daugiau

Produktai, stiprinantys imuninę sistemą

Gera imuninė sistema padeda įveikti nedidelę bakterinę infekciją, virusines ligas. Tam tikros maisto produktų dalys atlieka imuniteto stiprintojo vaidmenį. Jos duoda „ginklą” toms ląstelėms, kurios atsakingos už įsiveržusio „priešo” sunaikinimą.

Raudonoji paprika – Ne tik citrinos ar apelsinai gali puikuotis dideliu kiekiu vitamino C. Pastarojo paros dozę galite gauti ir suvalgę vieną papriką, pasižyminčią itin svarbia savybe – vitaminai jose išsilaiko net verdant ar konservuojant.

Aitrioji paprika – pirmoji pagalba persišaldžius. Dažnas nustemba, jog šis aštrus pipiriukas nuo gripo saugo taip pat kaip imbiero, citrinos ir medaus arbata. Stenkitės kuo dažniau patiekaluose naudoti šią prieskoninę daržovę, mat ji palengvina atsikosėjimą, mažina gleivinės paburkimą bei iš bronchų padeda pasišalinti Skaityti daugiau

Maistinių skaidulų reikšmė žmogaus organizmui

Maistinės skaidulos (kitaip vadinamos ląsteliena)- tai augalinio maisto dalis. Jos dažniausiai yra neskaidomos virškinimo fermentų, todėl praeina pro virškinamąjį traktą nepakitusios. Bet yra tokių skaidulų, kurios skaidomos žarnyne, ten gyvenančių bakterijų fermentų (todėl ir vadinamos nevirškinamais oligosacharidais arba prebiotikais). Skaidulos yra labai naudingos žmogaus organizmui, tačiau atliktų tyrimų duomenys rodo, kad žmonės visgi nepakankamai jų vartoja. Per parą jų reikėtų gauti apie 25-30 g.

Skaiduloms priklauso celiuliozė, hemiceliuliozė, ligninas, pektinai ir kiti. Jos yra skirstomos į vandenyje tirpias ir netirpias:

  • tirpios maistinės skaidulos: pektinai, guaro guma, inulinas;
  • netirpios maistinės skaidulos: celiuliozė, hemiceliuliozė, ligninas, protopektinai. Skaityti daugiau

Pradėkime dieną žvalios!

Jums reikės:

Agurkų sulčių

Virinto vandens

Vatos tamponėlių