Arbūzų dieta

Arbūzų dieta    
Trukmė- 5 dienos . Netenkama   ~ 4kg
Arbūzas – puikus šlapimą varantis vaisius, padedantis atsikratyti šlakų, nereikalingų skysčių ir druskų. Jis puikiai tinka sergant  arterine hipertenzija, podagra, kepenų ir tulžies pūslės ligomis, turint viršsvorio.
Tačiau šiuo produktu negalima piknaudžiauti esant inkstų akmenligei, cukriniam diabetui,kasos funkcijos sutrikimams ir pielonefritui.
Laikantis šios dietos, per parą suvartojama 1kg arbūzo 10 kg kūno masės ( pvz. 60kg-6kg arbūzo). Gautas kiekis padalijama į 5-6 porcijas. Labai svarbu kasdien valgyti tuo pačiu metu.
Jei sveikata gera, tačiau alkis kankina ne juokais, su kiekviena arbūzo porcija suvalgykite po 1 – 2 riekeles ruginės duonos. Arbūzų dietos nevertėtų tęsti ilgiau nei 5 dienas. Per šį laiką galima nutekti iki 4 kg viršsvorio.
Jei užteks drąsos, sėkmę galima užtvirtinti laikantis papildomos 10 dienų arbūzų dietos. Jos metu, vienas dienos valgis keičiamas arbūzu. Per tą laiką galima netekti dar 5 kg!
Pusryčiai: nesaldinta avižų košė ir šiek tiek sūrio.

Pietūs: žuvis arba mėsa su daržovėmis.
Vakarienė: arbūzas (1 kg minkštimo 30 kg kūno svorio).

Sekmės!