Angelo dieta

Angelo dieta

Dietos trukmė – 13 dienų. Per šį laikotarpį numetate 7 – 8 kg. 14-tą dieną galite valgyti, ką tik pageidaujate, tik saikingai.

Privalumai – ši dieta pakeis Jūsų medžiagų apykaitą. Jūs tris metus nepriaugsite svorio. Laikantis dietos būtina mankštintis ir atlikti masažą.

Trūkumai – per trumą laika netenkama daug svorio.

Pirmadienis
Pusryčiai: Juoda kava be cukraus.
Pietūs: 2 kietai virti kiaušiniai, 1 pomidoras ir žaliosios salotos.
Vakarienė: Didelis kepsnys, keptas suspaustas, nedideliame aliejaus kiekyje.

Antradienis
Pusryčiai: Juoda kava be cukraus, su džiūvėsėliu.
Pietūs: Didelis kepsnys, keptas suspaustas, su žaliomis salotomis ir pomidoru.
Vakarienė: Sriubos porcija.

Trečiadienis
Pusryčiai: Juoda kava be cukraus, su džiūvėsėliu.
Pietūs: Didelis kepsnys, keptas suspaustas, su žaliomis salotomis.
Vakarienė: 2 kietai virti kiaušiniai su 2 gabalėliais neriebaus kumpio.

Ketvirtadienis
Pusryčiai: Juoda kava be cukraus, su džiūvėsėliu.
Pietūs: 1 kiaušinis, 1 morka, sūris.
Vakarienė: Vaisių salotos, stiklinė kefyro.

Penktadienis
Pusryčiai: Trintos morkos su citrina.
Pietūs: Žuvies, keptos suspausta, porcija ir pomidoras.
Vakarienė: Didelis kepsnys, keptas suspaustas, su žaliosiomis salotomis.

Šeštadienis
Pusryčiai: Juoda kava be cukraus, su džiūvėsėliu.
Pietūs: Be riebalų kepto viščiuko porcija, žaliosios salotos.
Vakarienė: Didelis kepsnys, žaliosios salotos.

Sekmadienis
Pusryčiai: Arbata be cukraus.
Pietūs: Ką tik norite, bet saikingai!!!
Gėrimai: tik vanduo (paprastas arba mineralinis). Morkos gali būti pakeistos pomidoru, ir atvirkščiai.

Sekmės!