Angliška valomoji dieta

Šios dietos, kurią sudarė Didžiosios Britanijos netradicinės medicinos specialistai, siūloma laikytis 30 dienų. Tai visai nesunku, nes gali rinktis, kada ir kiek valgyti. Tiesa, valgiaraštį reikia sudaryti tik iš siūlomo produktų sąrašo.

Kas rytą tuščiu skrandžiu reikia išgerti stiklinę drungno vandens su pusės citrinos sultimis ir šaukšteliu medaus. Per dieną būtina išgerti ne mažiau kaip du litrus vandens.

Pasirinktinai: vynuogių kekė, dvi skiltelės česnako arba dvi stiklinės morkų ir burokėlių sulčių. Šie produktai valo kepenis.

Pasirinktinai: dvi stiklinės medumi pasaldinto karšto vandens (jį dar galima pagardinti spanguolių sultimis) arba pusė vidutinio dydžio arbūzo. Šie produktai valo inkstus.Porcija jūros kopūstų (pusė stiklinės marinuotų arba trys šaukštai džiovintų). Šalina sunkiųjų metalų druskas.

Porcija virtų rudųjų ryžių. Nevalyti ryžiai gerai išvalo žarnyną.

Trys porcijos nevirtų daržovių salotų.

Trys bet kokie vaisiai.

Porcija sojų produktų: pupelių, pieno, pusgaminių.

Bet kurie du iš išvardintų produktų: ankštinės daržovės, riešutai, alyvų ar saulėgrąžų aliejus, žuvis.

Geri produktai

Organizmą valo visos daržovės, vaisiai, šviežios ir šaldytos uogos, prieskoniniai žalumynai, ryžiai, ypač rudieji, rauginto pieno produktai, rupi duona, sėlenos, spraginti kukurūzai.

Blogi produktai

Organizmą teršia aukščiausios rūšies miltų kepiniai, pienas, vaisvandeniai, druska, cukrus, mėsos ir žuvies pusfabrikačiai, margarinas, rūkyta mėsa, bulvių traškučiai.

Sėkmės!