Bananų dieta

Bananas yra vertingas maisto produktas bei pasižymi puikiomis skoninėmis savybėmis. Tiems kurie mėgsta šį vaisių galima mėginti atsikratyti nereikalingų kilogramų valgant savo mėgstamą produktą. Bananų dieta tiks norint atsikratyti poros kilogramų per tris dienas:

Pirma diena:

Pusryčiai: Bananas, du mogdolo riešutai, stiklinė pieno, arbata.

Priešpiečiai: Bananas, greipfrutų sultys.

Pietūs: Vienas neriebus jogurtas, keturi šaukštai sausų pusryčių, bananas.

Pavakariai: Neriebus vaisinis jogurtas.

Vakarienė: Daržovių sriuba, pusė pakelio neriebios varškės, gabalėlis juodos duonos su nemaltais grūdais.

Antra diena:

Pusryčiai: Bananas, du mogdolo riešutai, stiklinė pieno, arbata.

Priešpiečiai: Bananas, greipfrutų sulčių.

Pietūs: Nepilnas pakelis varškės, du krekeriai, bananas.

Pavakariai: Neriebus vaisinis jogurtas.

Vakarienė: Kietai virtas kiaušinis, bananas ir du griežinėliai ananaso, gabalėlis juodos duonos su nemaltais grūdais.

Trečia diena:

Pusryčiai: Bananas, du mogdolo riešutai, stiklinė pieno, arbata.

Priešpiečiai: Bananas, greipfrutų sulčių.

Pietūs: Šviežių daržovių salotos su tunu, du krekeriai, bananas.

Vakarienė: Neriebus vaisinis jogurtas.

Vakarienė: Daržovių trintų sriuba, 50 g. sūrio “Mocarella”, gabalėlis juodos duonos su nemaltais grūdais.

Sėkmės!