Kefyro dieta

Tiems, kas nori greitų rezultatų – kefyro dieta yra puikus pasirinkimas. Ypač jeigu Jūs “mirtinai” norite prieš kažkokią šventę atsikratyti kelių kilogramų. Ši dieta yra labai griežta, jokiais būdais ja nepiktnaudžiaukite. Šios dietos reikia laikytis 7 dienas. Patiekalus gaminkite be cukraus ir druskos.

• 1 diena: 1,5 litro kefyro ir penkios virtos bulvės;
• 2 diena: 1,5 litro kefyro ir 100g virtos vištienos;
• 3 diena: 1,5 litro kefyro ir 100g virtos mėsos;
• 4 diena: 1,5 litro kefyro ir 100g virtos žuvies;
• 5 diena: 1,5 litro kefyro ir daržovės, vaisiai (ne bananai ir vynuogės);
• 6 diena: tik 1,5 litro kefyro;
• 7 diena: tik mineralinis vanduo.

Sėkmės!