Dieta sergant gastroezofaginiu refliuksu

Refliukso galima išvengti ar jo pasikartojimus sumažinti koreguojant mitybą bei gyvenimo būdą. Gydytojai rekomenduoja mesti rūkyti, sumažinti gausiai vartojamus kavos ir alkoholio kiekius. Pacientai turėtų nevalgyti vėlai vakare (bent 2-3 valandas prieš miegą), nepersivalgyti ir mažiau vartoti riebius, aštrius ir labai saldžius maisto produktus. Rekomenduojama palaikyti normalų kūno svorį ir reguliariai sportuoti. Patariama pakelti lovos galvūgalį ne tik nakties, bet ir dienos miego metu, nenešioti juosmenį suveržiančių drabužių, staigiai nesilenkti ir nesikelti.