Dieta silpnavalėms
1. Maistą padalinkite į 3 lygias dalis: pusryčiams, pietums ir vakarienei. Vakarieniaukite iki 18 valandos. Jei nespėjote, apie valgį 
pamirškite.
2. Nevartokite angliavandenių: duonos, kruopų, cukraus, medaus, bulvių, vynuogių, bananų, melionų.
3. Būtina valgyti mėsą, žuvį arba varškę (porcija turi būti jūsų delno dydžio). Derinimas: mėsa, žuvis – su Skaityti daugiau
Skirtingoji dieta
Apima angliavandenius, baltymus, riebalus ir vitaminus. Ji nelabai sunki, ir jos galima laikytis gana ilgą laiko tarpą.
Pusryčiai: stiklinė apelsinų sulčių.
Antrieji pusryčiai: obuolys arba kriaušė. Skaityti daugiau
Stebuklingos sriubos dieta
Šventiniai persivalgymai palieka savo žymes ant pilvo, klubų ir sėdmenų? Vien mintis apie dietą nuodija jums gyvenimą? Šalin baimes.
Jums nereikės badauti. Visas problemas išspręs stebuklingoji daržovių sriuba.
Kalėdų ir Naujųjų metų laikas… Šventinių užstalių ir įvairių patiekalų metas, prieš kurių pagundas labai sunku atsilaikyti… O po to? Po to svarstyklės paskelbs savo nuosprendį?
Neliūdėkite. Jums dabar neteks nukreipti akių nuo veidrodžio, kankinti save daugiadieniais badavimais ir vengti užstalių. Nes dabar atsirado naujas būdas nekankinant savęs atsikratyti nereikalingų kilogramų. Manot, to negali būti? Gali. Stebuklingoji sriuba… Skaityti daugiau
Reičel dieta (700 – 1300 kcal)
Savaitinė dieta, jos galima laikytis vieną kartą metuose. Kiekvieną dieną, 3 kartus ir neribotu kiekiu, priklausomai nuo jūsų apetito, 
vartojamas tiktai vienas produktas.
Negalima tą dieną vartoti jokių kitų maisto produktų.
Pirmadienis: daržovės.
Antradienis: kiaušiniai.
Trečiadienis: virta mėsa (bet kokia). Skaityti daugiau
Obuolių dieta
Skiriama esant nutukimui, hipertoninei ligai, kraujotakos arba inkstų nepakankamumui, ūmiam nefritui, kepenų bei tulžies latakų ligoms.
5 kartus per dieną po 300 g prinokusių šviežių arba keptų obuolių, viso 1,5 kg.
Esant nefritui ir širdies – kraujagyslių sistemos ligoms, galima pridėti 50 – 100 g cukraus. Skaityti daugiau
Manekenių dieta
Norite būti ypač lieknos ir grakščios kaip manekenės? Siūlome dietą, kuri yra labai populiari Prancūzijos manekenių tarpe.
Ryte – puodelis žaliosios arbatos su 1 arbatiniu šaukšteliu medaus. Šiek tiek vėliau – puodelis kavos su pienu, 1 džiūvėsėlis su sviestu.
12 val. – salotos iš ridikėlių, morkų, žalumynų, pomidorų, gabalėlio neriebaus sūrio ir keletą šlakelių citrinos Skaityti daugiau
3 dienų dieta
Maitintis tokiu būdu tris dienas per mėnesį, atsisakius cukraus ir druskos.
Galima numesti nuo 3 iki 5 kg. Skaityti daugiau
Mažai kaloringa dieta (550 kcal)
Labai griežta, tačiau pakankamai maistinga. Svorio mažėjimas – iki 5 kg per savaitę.
Pusryčiai: arbata arba kava su sacharinu ir pienu.
Pietūs: 100 g neriebios keptos mėsos arba virto liežuvio, Skaityti daugiau