Valomoji prancūzų dietologų dieta
Prancūzų dietologai siūlo naują valomąją dietą, kuri leis truputį sulieknėti ir normalizuoti kūno svorį. Ją drąsiai galima vadinti 
sveikatingumo dieta, nes organizmas gaus vitaminus, mineralus ir biologiškai aktyvias medžiagas, kurie sustiprins imuninę sistemą. Dietos trukmė – ne mažiau 2 dienų. Maksimalios ribos nėra.
Palengvintas valgiaraštis normalizuoja virškinimo organų darbą, kas ir sąlygoja svorio netekimą. Po siūlomo maitinimo režimo reikia pakentėti dar keletą dienų, prieš grįžtant prie įprasto maisto raciono. Miltinių ir riebalinių produktų kiekį reikia didinti palaipsniui.
Taigi 2 dienas maitinkitės taip: Skaityti daugiau
Valomoji dieta „Rudi ryžiai“
Valomoji dieta „rudi ryžiai“
Per dieną suvalgoma 3 porcijos nevalytų „rudų ryžių“, 100 g vaisių arba sausų vaisių, 300 – 400 g daržovių, 1 arbatinis šaukštelis nerafinuoto alyvuogių aliejaus, truputis natūralaus acto salotoms.
Atsibudus ryte reikia išgerti stiklinę negazuoto mineralinio vandens arba žolelių arbatos (liepžiedžių, ramunėlių, mėtų, beržų, šalpusnio, asiūklių …). Žolelių arbata būtinai turi būti skani, ją reikia gerti mėgaujantis dėl to pasirinkite tai kas patinka.
Ryžiai būtinai turi būti „rudi“. 1 porcija = 60 g sausų ryžių. Skaityti daugiau
Šaolinio vienuolyno dieta
Pasak legendos, prieš reikšmingas varžybas šio garsaus vienuolyno vienuoliai, norėdami atsikratyti vieno kito papildomo kilogramo, 
laikydavosi specialios dietos, kurios rezultatai – tiesiog stulbinantys!
Dieta itin paprasta – tereikia laikytis keleto nesunkiai įvykdomų sąlygų.
Pirma sąlyga: Ryte, ant tuščio skrandžio, reikia suvalgyti tiek nevirtų ryžių grūdelių, kiek jums metų. Ryžių niekuo neužgerti, gerai sukramtyti, suvilgyti tik savo seilėmis. Dalį grūdelių galima praryti ir nesukramčius.
Antra sąlyga: Iki 18 val. valgyti jums įprastus patiekalus, tik šiek tiek sumažinus porcijas. Skaityti daugiau
Šviesoforo dieta
Stebuklinga dieta, kuri ne tik padės Jums sulieknėti, bet ir bus naudinga sveikatai. Taip gali būti? Vienareikšmiai taip!
Dietos principas: tris dienas per savaitę turite maitintis trimis įvairių spalvų daržovėmis: prisiminkite šviesoforo spalvas – raudona, geltona bei žalia.
Uždekime pirmąją šviesą!
Pradėkite dietą bet kurią dieną, išskyrus pirmadienį(tai sudėtingiausia savaitės diena) nuo raudonosios Skaityti daugiau
Dieta sėdmenims ir klubams
Jei paklausite moterų, kuri kūno vieta turėtų pirmiausiai sulieknėti, tai net liesiausia moteris tikriausiai pasakys: klubų ir sėdmenų 
srityje. Ši sritis – atspariausia ir sunkiausiai pasiduodanti lieknėjimui.
Dietos tikslas – būtent nuo šių vietų pašalinti riebalų sankaupas derinant dietą su labai mažų riebalų kiekiu bei fizinius pratimus. Tyrimai parodė, kad moterų riebalinės ląstelės yra stambesnės, nei vyrų, ir sėkmingiau kaupia riebalus. Moterys labiau linkusios į viršsvorį dar dėl to, kad jų riebalinis audinys primaitinamas estrogenu (hormonu), kuris primaitina klubų ir sėdmenų riebalines ląsteles.
Šios dietos esmė yra ta, kad iš maitinimo pašalinami beveik visi riebalai, o žmogus mokomas valgyti sveikesnį Skaityti daugiau
Skani ir efektyvi dieta
Kartais dietos prireikia ne tik norint kardinaliai pasikeisti. Daugeliu atvejų tereikia numesti vos du – tris kilogramus ir sutvirtinti 
raumenis. Todėl griežtas dietas iš karto atmetame. Juk maistas – geriausias vaistas.
Pirmiausia reikia tiksliai nustatyti, kiek kilogramų jūs norėtumėte numesti. Jeigu daugiau nei penkis, ši dieta nepadės. Jeigu per kurį laiką pasitaisėte tik vos vos ir norite sugrįžti prie buvusio svorio, jums reikėtų pasikliauti žemiau pateiktais patarimais.
Bet kokios, tame tarpe ir šitos dietos esmė ta pati – pakankamai kaloringi pusryčiai ir pietūs, ne tokie kaloringi priešpiečiai ir visiškai lengva vakarienė. Turėsite laikytis šių taisyklių ir dar į racioną įtraukti kai kuriuos ypatingus produktus. Jie padės sureguliuoti virškinimą ir įsisavinti visas maisto medžiagas. Skaityti daugiau
Sulčių dieta
Naudojama esant nutukimui, aterosklerozei, hipertoninei ligai ir cukriniam diabetui su nutukimu, inkstų, kepenų ir tulžies latakų ligoms, 
podagrai, inkstų akmenligei be fosfaturijos.
4 kartams: arba 600 ml daržovių ar vaisių sulčių, praskiestų 200 ml vandens, arba 800 ml erškėtuogių Skaityti daugiau
Sulčių terapija japoniškai
Vieno stambaus Osakos (Japonija) medicinos centro specialistai sukūrė specialią terapiją savo pacientams. Kartu su vaistais jiems 
išrašo… įvairiaspalves sultis.
Pavyzdžiui, raudonas sultis (iš pomidorų, raudongūžio kopūsto, saldžiojo pipiro, ridiko, burokėlio) skiria pacientams, sergantiems širdies ligomis ir turintiems padidėjusį kraujo spaudimą. Skaityti daugiau