Arbatos dieta
Svarbiausia – išgerti daug arbatos. Arbatos dietos gerbėjai tvirtina, kad tai gana švelnus būdas mesti svorį. Griežtų nurodymų nėra, svarbiausia – per parą išgerti ne mažiau kaip 2 litrus arbatos (geriausia žaliosios).
Galima valgyti: virtą mėsą, kiaušinius, pieno produktus (pagrindinė raciono sudėtis), vaisius, daržoves. Saldumynai – tik džiovinti vaisiai ir medus. Kas antrą dieną atskirai nuo baltyminių produktų galima suvalgyti grikių, ryžių ar lęšių.
Negalima valgyti: miltinių ir riebių produktų, naudoti druskos.
Šios dietos galima laikytis maždaug mėnesį. Tačiau jeigu įprasi gerti tiek arbatos kasdien – gali ją pratęsti Skaityti daugiau
Antidepresinė dieta
Ar žinojote, kad dieta gali padėti atsikratyti ne tik kelių kilogramų, bet ir blogos nuotaikos? Jei jus kamuoja pavasarinė depresija, 
galbūt ši dieta padės pasijusti geriau.
Dietos laikytis reikia nuo 3 iki 7 dienų. Nors ji ir neišspręs problemų, kurios yra jūsų blogos nuotaikos priežastis, bet žemiau išvardinti produktai tikrai padės pasijusti gėriau. Mat į jų sudėtį įeina medžiagos, būtinos specialaus malonumo hormono serotonino gamybai, taip pat vitaminai B, E, antidepresinės medžiagos (folinė rūgštis, selenas). Skaityti daugiau
Aromatinė dieta
Kad mažiau valgytumėte, dienos bėgyje stenkitės įkvėpti malonius, neutralius maisto aromatus – pavyzdžiui, vanilės, žaliojo obuolio, 
cinamono aromatą.
Kad mažiau suvalgytumėte eilinio maitinimo metu, įkvėpkite šiuos kvapus iki valgio ir po jo.
Kad nepersivalgytumėte vakare, nepraleiskite nei vieno maitinimo, o vakare „maitinkitės“ kvapais. Esmė ta, kad iki dienos pabaigos, racionali sąmonės dalis „miega“, „dirba“ tik emocinė. Štai ji ir priverčia mus persivalgyti, net nesuvokiant to. Kvapai nuslopina apetitą, po to veikia betarpiškai emocinius smegenų skyrius. Skaityti daugiau