Kleopatros dieta
Norite tuo pačiu ir sulieknėti, ir pasikrauti seksualinės energijos? Štai jums šiuolaikinė garsiosios Kleopatros dietos versija – ji garantuoja sėkmę abiejose srityse.
• Dieną pradėkite stikline šilto virinto vandens, į jį išspaudusi 1 citrinos sultis.
• Po 30 minučių suvalgykite vieną pasirinktą šviežią vaisių ir išgerkite stiklinę šviežiai spaustų sulčių.
• Pusryčiai: avižiniai dribsniai su pienu ir šviežiais vaisiais. Skaityti daugiau
Kylie Minogue dieta
Kylie Minogue – viena populiariausių šiuolaikinių dainininkių. Ir ne tik todėl, jog talentinga, bet ir todėl, kad sugeba rūpintis savimi ir atrodyti taip, kaip tu nori – štai žvaigždės koziris.
Viena didžiausių moteriškų problemų – nereikalingi kilogramai. Tačiau tikra moteris tokios problemos negali turėti.
Kaip Kylie Minogue tai pavyko?
Dainininkė pastebėjo žymaus daktaro Mišelio Montinjako dietą. Būtent šios dietos dėka dainininkė pakoregavo savo kūno linijas ir palaiko dabartinį savo kūno svorį. Skaityti daugiau
Natašos Koroliovos dieta
Iš prigimties į moteriškai apvalias formas linkusi Rusijos dainininkė Nataša Koroliova vis dėlto žavi savo gerbėjus nepriekaištinga figūra.
Prieš keletą metų nėštumo metu priaugus svorio, dainininkei nepavyko išvengti ir po gimdymo likusio viršsvorio – net 15 kg, kuriuos numesti Natašai prireikė visų metų. Tada ji kreipėsi į garsų užsienio dietologą, kuris sudarė jai specialų mitybos režimą.
Tiesa, prieš tai dainininkė bandė mesti svorį savarankiškai. Visų pirma į pagalbą pasitelkė sportą: daug plaukiojo baseine, bėgiojo ristele. Tačiau figūra vis nesikeitė. Skaityti daugiau
Larisos Dolinos dieta
Maistas vartojamas griežtai iki 18 valandos. Laikantis šios dietos galima numesti iki 7 kg per savaitę.
1-oji diena: 5 virtos bulvės su lupenomis; 0,5 l kefyro.
2-oji diena: 200 g grietinės, 0,5 l kefyro.
3-oji diena: 200 g varškės, 0,5 l kefyro. Skaityti daugiau
Laimos Vaikulės dieta
Devynių dienų dieta, dar vadinama Laimos Vaikulės dieta, reikalauja ištvermės, tačiau per devynias dienas galima numesti iki 7 kg.
1-3 dienomis valgyti tik ryžius,kuriuos galima paskaninti sojos padažu (be druskos).
3-6 dienomis valgyti tik vištienos krūtinėlę (1-2 vištienos krūtinėles per dieną). Skaityti daugiau
Naomi Campbell klevų sirupo dieta
Naomi Campbell nesenai atskleidė, kad laikosi dietos gerdama kokteilius iš klevų sirupo, kajeno pipiro, citrinų sulčių ir vandens, rašo Dailymail.co.uk.
Naomi Campbell išgarsėjo 1999 m. ir visada teigė, kad ji niekada nesilaiko dietų. Tačiau visai nesenai Oprah’os Winfrey televizijos pokalbių laidoje supermodelis prisipažino, kad nuolat palaikyti tokią formą tikrai nėra lengva. Ji atskleidė, kad tris kartus per metus laikosi labai griežtos dietos, kurios metu geria tik klevų sirupo kokteilius. Naomi teigimu, daugiausia ji tvėrė tokį režimą 18 dienų. Per jas organizmas puikiai išsivalo nuo visų nereikalingų medžiagų ir teršalų. Tokiu būdu Naomi per dieną gauna tik 600 kalorijų. Skaityti daugiau
Courtney Cox dieta
Courtney Cox, kurios ūgis – 168 cm, svoris – 50 kg, atskleidžia paslaptį, kaip jai pavyksta išlaikyti tokią puikią kūno formą: „Aš žinau, ką valgyti ir kaip valgyti. Jei vakarienei suvalgau makaronų – aš priaugu svorio, jei baltymų – lieknėju. Daugelis sako, kad aš esu per liekna. Bet čia kalta mano medžiagų apykaita – ji tikrai sparti“.
Užaugusi JAV pietuose Courney nuo vaikystės buvo pripratusi valgyti maistą, kuriame gausu angliavandenių ir riebalų. Taigi savo dietos režimą ji taip pat adaptavo sulig savo pomėgiais, kad netektų kankintis visiškai atsisakant savo mėgstamiausių patiekalų ir organizmas nepatirtų streso radikaliai pakeitus valgiaraštį.
Courtney Cox angliavandenių dietos valgiaraštį sudarė dietologas dr. Richard Heller ir jo žmona, dr. Rachel Skaityti daugiau
Claudijos Shiffer dieta
Claudijos Shiffer dieta vadinasi „5+“. Dietos pavadinimas reiškia, kad ji trunka 5 dienas ir 6-tą dieną Klaudija, kaip kompensaciją už dietinius žygius leidžia sau ką nors skanaus, bet… iki 16.00. Po to tik vanduo, be apribojimų.
Dieta „sveria“ 1200 kcal per dieną ir leidžia numesti 3 kg per penkias dienas. Būtinų maistinių medžiagų subalansavimas nekelia rizikos sveikatai.
Pusryčiai:
Dribsniai. Stiklinė puikių vaisių ir uogų (išskyrus vynuoges, bananus), sumaišyta su 1 valgomuoju šaukštu Skaityti daugiau