Aromatinė dieta
Kad mažiau valgytumėte, dienos bėgyje stenkitės įkvėpti malonius, neutralius maisto aromatus – pavyzdžiui, vanilės, žaliojo obuolio, 
cinamono aromatą.
Kad mažiau suvalgytumėte eilinio maitinimo metu, įkvėpkite šiuos kvapus iki valgio ir po jo.
Kad nepersivalgytumėte vakare, nepraleiskite nei vieno maitinimo, o vakare „maitinkitės“ kvapais. Esmė ta, kad iki dienos pabaigos, racionali sąmonės dalis „miega“, „dirba“ tik emocinė. Štai ji ir priverčia mus persivalgyti, net nesuvokiant to. Kvapai nuslopina apetitą, po to veikia betarpiškai emocinius smegenų skyrius. Skaityti daugiau
Antuano dieta
Savaitinė dieta, apskaičiuota vienam kursui per metus. Tris kartus per dieną vartojama tik vienas produktas.
Kiekis priklauso nuo jūsų apetito. Draudžiami bet kokie papildomi produktai. Išbraukiama: kava, druska.
Pirmadienis – daržovės (betkokios)
Antradienis – kiaušiniai (vištos)
Trečiadienis – virta mėsa (pagal jūsų skonį) Skaityti daugiau
Antistresinė dieta
Tai viena žinomiausių dietų, tinkamų naudoti namų sąlygomis. Jos trukmė – 18 dienų.
Šioje dietoje pusryčiai susideda iš pusės 
greipfruto ir puodelio arbatos (be cukraus) arba
visai nėra valgomi. Po savaitės valgiaraštis yra kartojamas – ir taip 18 dienų. Skaityti daugiau
Amerikietiškų kalnelių dieta
Dietos esmė
Kad ir kokios dietos besilaikytumėte, organizmas palengva adaptuojasi, pradeda taupyti kalorijas ir svoris nustoja kritęs. Tarsi to būtų negana, vos baigus laikytis dietos svoris ima pastebimai augti. Tuo tarpu besilaikant amerikietiškų kalnelių dietos principo, suvartojamų kalorijų kiekis nuolat kinta, taigi organizmas nepripranta prie jų normos ir medžiagų apykaita nelėtėja – svoris ir toliau sėkmingai krinta!
Laikantis šios dietos būtina iki minimumo sumažinti riebalų suvartojimą. Skaityti daugiau
„Akmens amžiaus“ dieta
„Akmens amžiaus“ dietos paprastai laikomasi savaitę. Jos metu reikėtų vartoti kaip galima daugiau natūralių produktų, atsisakyti
riebalų, cukraus, paprastųjų angliavandenių (jų daug baltoje duonoje, sausuose pusryčiuose). Vartojama daug ląstelienos. Jūsų pagrindinis tikslas turėtų būti ne numesti svorio, o tiesiog taisyklingai maitintis (svorio, žinoma, numesite, tačiau tegul tai būna pasekmė).
Rekomenduojami švieži vaisiai ir daržovės, ankštinės kultūros, šakniavaisiai, žolelės. Racionas turi būti subalansuotas taip, kad svoris kristų po truputį, o jūs nejaustumėte energijos stygiaus. Skaityti daugiau
Žuvis
Mitybos klausimas Žuvims – tikra problema. Visi patiekalai, kuriuos jos gamina, prisodrinti ne tik jų minčių, bet ir energijos, todėl jie 
teikia tiek daug kalorijų. Kad sudegintų nereikalingas kalorijas, šiam Zodiako ženklui tenka gerokai paprakaituoti, suktis kaip voverei rate. Efektyviausias būdas sublogti Žuvims yra seksas.
Venera globoja ne tik Svarstykles, Jaučius, bet ir Žuvis. Veneros vitaminas – E. Daug šio vitamino turi augalinis aliejus, kviečių grūdai. Jei Žuvys laikosi dietos, rekomenduojama valgyti daugiau špinatų, lapinių daržovių. Stebuklus daro ir šviežių kopūstų sultys! Skaityti daugiau
Vandenis
Šio ženklo atstovai mėgsta palepinti save ne tik gardžiais patiekalais, bet ir brangiais alkoholiniais gėrimais. Be to, jie per daug 
nesijaudina, kad jų figūra nėra tobula, ir nemano, jog reikėtų sublogti. Jie pradeda ieškoti efektyvaus būdo suliesėti tik tada, kai nebegali užsitempti ant savo kūno mėgstamo brangaus apdaro. Vandeniui nereikia didelių pastangų, kad atsikratytų antsvorio, užtenka tik padidinti energijos eikvojimą ir kalorijų deginimą.
Vandenius, kaip ir Ožiaragius, globoja Saturnas. Šio ženklo vitaminas – D. Vartokite žuvų taukus, kiaušinio trynius, grietinėlės sviestą ir pieną. Visas salotas pagardinkite krapais ir petražolėmis. Išsivirkite šviežių rūgštynių sriubos. Skaityti daugiau
Ožiaragis
Kad ir kaip keista, bet tvarkingi, rūpestingi ir apdairūs Ožiaragiai beveik nesusimąsto apie savo sveikatą ir dažnai daro eksperimentus 
su savo organizmu, bandydami jo patvarumą. Jeigu jie kuo nors užsiėmę, gali pamiršti apie valgį. Užtat kai darbo sumažėja, jie leidžia sau atsivalgyti. Žinoma, tai atsiliepia figūrai. Tačiau vos Ožiaragis pastebi, kad paplatėjo keliais centimetrais ir priaugo kilogramų, iškart pradeda su jais kovoti. Deja, labai drastiškais būdais. O būdas, kaip atsikratyti nereikalingų kilogramų, yra organizmo išvalymas. Geras efektas – pirtis, sauna, taip pat liekninamosios arbatos.
Ožiaragius globoja Saturnas. Saturno vitaminai – D, B. Pirmiausiai tai – žuvų taukai, kiaušinio trynys, grietinėlės sviestas ir pienas. Jei Ožiaragis laikosi dietos, turi valgyti daug morkų, salotų su ridikėliais, runkeliais ir krapais. Skaityti daugiau