Daktaro Haaso aktyvumo dieta
Pasak šios dietos autoriaus, amerikiečių dietologo Roberto Haaso, ji taikoma ne tiek norint sulieknėti, kiek siekiant palaikyti puikią 
fizinę formą, paskatinti protinį aktyvumą ir padidinti savo intelektualines galimybes. Iš pradžių manyta, kad ja apskritai naudosis tik sportininkai.
Pirmoji pakopa
Pirmoji šios dietos pakopa būtina tiems, kurių kraujyje užfiksuotas padidėjęs cholesterino lygis. Šiems žmonėms rekomenduojami tokie produktai:
• Bulvės
• Avižiniai dribsniai Skaityti daugiau
Žalioji dieta
Kai kurie amerikiečių dietologai siūlo pakankamai savotišką dietą.
Reikia valgyti tik žalios spalvos vaisius bei daržoves, nes šie dietologai yra įsitikinę, kad žalia spalva skatina lieknėjimą.
Sunku garantuotai tvirtinti, teisūs jie ar ne, tačiau akivaizdu, kad tokia dieta nepakenks. Juk žali obuoliai, Skaityti daugiau
Žalumynų iškrovos diena
Kartą per savaitę per pusryčius suvalgykite saujelę žalumynų – petražolių, krapų, svogūnų bei česnakų laiškų, gelsvės ar salotų lapų. 
Nebūtina turėti visų išvardintų žalumynų, svarbu, kad sudėtyje būtų petražolių.Suvalgius ryte žalumynų, tą dieną laikykitės specialios dietos: valgykite pagal sezoną turimas šviežias uogas (braškes, avietes, bruknes, Skaityti daugiau
Žarnyno veiklos pagerinimui
Sveika dieta žarnynui normalizuoja apykaitos produktus, pagerina organo darbą. Laikykitės dietos 10 dienų ir turėsite sveiką žarnyną, 
o dėl to pagerės apykaitos procesai, numesite 5 – 7 kg.
Dietos metu reikia vartoti vitaminą C, gerti kaip galima daugiau mineralinio negazuoto vandens.
Sveiko žarnyno dietoje laikykitės pagrindinės taisyklės – nevartokite cukraus, druskos, gazuoto vandens, duonos.
1 ir 2 dieną visiškai alkani, pasistenkite išsilaikyti su žaliais obuoliais, o vakare išgerti puodelį arbatos su Skaityti daugiau
Žuvies dieta
Visiems žuvų mėgėjams pristatome žuvies dietą. Tam, kad per 10 dienų sulieknėtume iki 6 kg, jums reikia laikytis visų maisto 
vartojimo taisyklių ir paisyti mūsų rekomendacijų.
Prabudus, išgerti didelį puodelį negazuoto vandens.
Pusryčiai: 2 puodeliai arbatos (geriausia žaliosios), 1 arba 2 kiaušiniai (minkštai virti, kietai virti, kiaušinienė), 1 arba 2 indeliai jogurto arba lėkštę liesos varškės, vaisiai.
11 valandą: stiklinė vandens. Iš pradžių suvalgykite ½ žuvies (125 g), kad pažabotumėte apetitą ir prasidėtų Skaityti daugiau
Kretos (arba Viduržemio jūros) dieta
Kretos (arba Viduržemio jūros) dieta – sveikas gyvenimo būdas .Tarptautiniu mąstu labai plačiai diskutuojama – kuri dieta yra 
pati sveikiausia – ir atrodo šį titulą baigia užkariauti Kretos dieta (dar vadinama viduržemio jūros) dėl teisingų ir sveikų jos ingridientų. Graikiška Kretos sala jau nuo neatmenamų laikų pasižymėjo propaguojama ypatingai sveika mityba. Po mokslinių tyrimų ir statistinės analizės buvo įrodyta, kad Kretos gyventojų mityba ir dieta skatinta sveikesnį gyvenimo būdą ir ilgaamžiškumą. Dietą sudaro beveik vien tik produktai, kuriuos Kretos žmonės gauna natūraliomis sąlygomis – iš gamtos. Buvo netgi atliktas tyrimas tarp kelių išsivysčiusių šalių, kuris prasidėjo 1960 m. Buvo stebimos kelios grupės gyventojų (tarp jų ir iš 700 Kretos salos) ir reguliariai tikrinama jų sveikatos būklė. Rezultatai parodė, kad gyvenančių Kretoje buvo mažiausias procentas mirties atvejų nuo širdies priepuolių ir įvairių vėžio formų. Skaityti daugiau
Vitaminų ir baltymų dieta
Valgyti tik produktus, kuriuose gausu baltymų ir vitaminų. Atsisakyti riebalų ir angliavandenių. Maisto negalima gardinti padažais ir 
užpilais (pomidorų padažu, majonezu, aliejumi, grietine). Druskos vartojimą turėsite apriboti iki minimumo. Baltyminis ir vitamininis maistas valgomas atskirai.
Dienos meniu:
8.00 – du virti kiaušiniai (baltymai);
10.30 – vienas greipfrutas (vitaminai); Skaityti daugiau
Magnio dieta
Magnio dieta naudojama sergant hipertonine liga; rečiau – esant aterosklerozei, cholecistitui su nepakankamu tulžies pūslės 
ištuštinimu, tulžies pūslės akmenligei, nesant paūmėjimui; sergant vidurių užkietėjimu, ypač derinyje su nutukimu.
Dieta susideda iš produktų, kuriuose yra daug magnio. Pašalinta valgomoji druska, mėsos ir žuvies ekstraktai, apribotas laisvas skysčio kiekis. Dieta skiriama trijų nuoseklių valgiaraščių (po 3-4 dienas), kurių kiekvienas turi 0,8 – 1,2 g magnio. Skaityti daugiau