Laimos Vaikulės dieta
Devynių dienų dieta, dar vadinama Laimos Vaikulės dieta, reikalauja ištvermės, tačiau per devynias dienas galima numesti iki 7 kg.
1-3 dienomis valgyti tik ryžius,kuriuos galima paskaninti sojos padažu (be druskos).
3-6 dienomis valgyti tik vištienos krūtinėlę (1-2 vištienos krūtinėles per dieną). Skaityti daugiau
Trijų dienų dieta
Trijų dienų dietų yra daug skirtingų variantų, nuo siūlymų tris dienas vartoti tik vandenį iki siūlymo valgyti ir pusryčius, ir pietus, ir
vakarienę.
Viena populiariausių 3 dietų yra nevarginanti, pusryčių,pietų ir vakarienės meniu turinti dieta.
Pirma diena.
Pusryčiai: puodelis juodos arbatos ar kavos, 1 / 2 greipfruto, 1 riekė skrudintos duona su 1 šaukštu žemės riešutų sviesto. (Kitos versijos tokia dieta, rekomenduoja 1/3 greipfruto, taip pat kavą ar arbatą pasaldinti saldikliu).
Pietūs: 100g tuno (šviežią tuną galima keisti tunu skardinėje), 1 riekė skrudintos duonos, juoda kava arba Skaityti daugiau
1200 kalorijų dieta
1200 kalorijų per parą yra rekomenduojamas minimalus kiekis norint saugiai ir sveikai atsikratyti svorio. Taip yra todėl 1200 kalorijų 
paprastai suteikia pakankamą iš maisto gauamos energijos kiekį daugumai žmonių, ir yra tikrai ne per didelis kiekis kalorijų, kad numesti svorio. Daugelis dietų planų, kurie yra parengti mitybos specialisų ar profesionalių dietologų remiasi 1200 kalorijų per parą formule.
Dietos pagrindai
Dietos planas yra sukoncentruotas į kalorijų skaičiavimą. Svorio netenkama, jei besilaikantys šios dietos sunaudoja daugiau kolorijų, nei jų gauna. Skaityti daugiau
Kiaušinių-medaus dieta
Laikantis kiaušinių – medaus dietos, per dvi dienas galima numesti apie 1,5 kg. 
Valgiaraštis:
1 diena
- Pusryčiai: du kiaušinio tryniai ir arbatinis šaukštelis medaus, suplakti plakikliu, puodelis arbatos su citrina arba kavos.
- Pietūs: trynys, suplaktas su medumi, 90 gramų sūrio, kava arba arbata su citrina. Skaityti daugiau
Prancūziška dieta
Ji veiksminga. Kaip ir kitose dietose, taip ir čia būtina laikytis griežto grafiko. Prancūzų dietos laikomasi 14 dienų. Jos metu negalima 
vartoti druskos, cukraus, alkoholio, duonos ir kitų miltinių produktų. Griežtai negalima keisti meniu, nes nebus jokio poveikio, tik toks vartojamo maisto eiliškumas sąlygoja būtinus apykaitos procesus.
1 – oji diena
Pusryčiai – juoda kava.
Pietūs – 2 kiaušiniai, lapinės salotos, pomidoras.
Vakarienė – gabalėlis neriebios virtos mėsos, lapinės salotos. Skaityti daugiau
Kuskuso dieta
Kuskusas – produktas ir patiekalas, plačiai naudojamas Magrebo virtuvėje,tai svarbiausias angliavandenių šaltinis šiose šalyse. Jame 
gausu maistingų medžiagų, skaidulų, įvairių vitaminų.
Šios dietos esmė- 3dienas maitintis tik kuskuso troškiniu. Jus nustebins gauti rezultatai! Laikantis šios dietos galima netekti iki 4kg
Ingredientai:
- Kuskusas, pagal skonį
- Ciberžolė, 0.5 šaukšto Skaityti daugiau
Dieta,mažinanti cholesterolio koncentraciją kraujyje
Bendrosios taisyklės :
Svarbu valgyti įvairų maistą, dažniau augalinius produktus nei gyvulinius. 
Būtina mažiau vartoti riebaus maisto, gyvulinius riebalus pakeisti augaliniais. Vietoje riebesnės geriau valgyti liesą mėsą, ankštines daržoves ir žuvį. Riebius pieno produktus būtina pakeisti liesais.
Kelis kartus per dieną rekomenduojama valgyti grūdų produktų (duonos, kruopų), bulvių, vaisių, daržovių (ypač šviežių).
Būtina suvalgyti tiek maisto, kad kūno svoris būtų normalus (kūno masės indeksas 18,5-24,9), t.y. su maistu Skaityti daugiau
Naomi Campbell klevų sirupo dieta
Naomi Campbell nesenai atskleidė, kad laikosi dietos gerdama kokteilius iš klevų sirupo, kajeno pipiro, citrinų sulčių ir vandens, rašo 
Dailymail.co.uk.
Naomi Campbell išgarsėjo 1999 m. ir visada teigė, kad ji niekada nesilaiko dietų. Tačiau visai nesenai Oprah’os Winfrey televizijos pokalbių laidoje supermodelis prisipažino, kad nuolat palaikyti tokią formą tikrai nėra lengva. Ji atskleidė, kad tris kartus per metus laikosi labai griežtos dietos, kurios metu geria tik klevų sirupo kokteilius. Naomi teigimu, daugiausia ji tvėrė tokį režimą 18 dienų. Per jas organizmas puikiai išsivalo nuo visų nereikalingų medžiagų ir teršalų. Tokiu būdu Naomi per dieną gauna tik 600 kalorijų. Skaityti daugiau